疫情当前，师生面临的不仅是一场与病毒斗争的疫情阻击战，也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战。学校心理健康与咨询中心积极发挥专业优势，守护师生心理健康。

“我们成立了同‘心’战疫心理援助服务专家团队，为广大师生提供24小时线上心理咨询服务。”教师教育学院院长、心理健康与咨询中心负责人朱海介绍说，截至目前，已完成线上个案咨询5人次，据反馈，较好解决了来访者的心理困惑，心理疏导成效明显。

朱海说，如果大家有需求，可以通过拨打心理援助热线（0851-28986057）、添加心理援助QQ（2323535204）和关注微信公众号“遵师心语”进行预约咨询。

结合前期开展的学生心理问题排查，心理健康与咨询中心全面了解了学生的心理健康状况，并配合各二级学院对学生做好追踪管理，指导各二级学院制定“一人一策”应对方案，加强心理疏导与人文关怀，帮助学生更加理性对待疫情。

为了引导师生以积极的心态面对疫情，心理健康与咨询中心录制了“情绪管理——我的情绪我做主”“疫情常态化背景下的大学生心理调适”等心理微课，并通过网络平台向师生推送，教给大家一些心理调适方法。

针对2022级新生面临初入大学还不完全适应、疫情改变原有学习生活方式的情况，心理健康与咨询中心印发心理健康教育宣传手册3500份，向新生普及心理健康知识，帮助新生更好适应疫情防控常态化背景下的大学生活。

心理健康与咨询中心还发挥朋辈作用，以学生社团——青春健康教育同伴社为主体，疫情期间开展线上心理健康宣传活动，通过发布文章等方式，介绍心理建设的方法和技巧。

面对疫情带来的焦虑、恐慌、悲观等负面情绪，朱海表示，我们要对疫情有合理的认知，并通过转移注意力、与他人建立情绪排解链接等进行心理疏导。希望大家都能勇敢跨越困难，迎接鲜花盛开的日子。（文/张月桃 图/杨一佳）